Föreläsningsserie för anhöriga
Datum: december
Tid: –
Plats: Hubben (intill Medborgarkontoret), Måsholmstorget 20
Vi anordnar föreläsningar i höst inom temat psykisk ohälsa och funktionsnedsättning för dig som stödjer en närstående. Varmt välkommen!
Föreläsningarna är gratis och vi bjuder på fika, kaffe och te.
Höstens föreläsningar
Idag väljer jag att leva
6 november klockan 17.30: Med värme, ärlighet och humor delar Andreas Forsén Jonsson sin berättelse om att stå nära någon som är sjuk – och hur man hittar kraften att leva, inte bara överleva. Det handlar om att våga känna, våga vara kvar och våga prioritera det som verkligen betyder något.
Föreläsningen ger nya perspektiv på livet, relationer och vikten av att stanna upp. Andreas påminner oss om att tid inte bara är något vi har, utan något vi ger.
Insikt och utsikt – om att förstå, hantera och leva med NPF
24 november klockan 17.30: En personlig föreläsning där Eric Donell väver samman delar ur sina föreläsningar Insikt och Utsikt. Med humor, allvar och igenkänning tar han med oss på en resa från att förstå svårigheter kring självinsikt vid NPF – till konkreta verktyg för att hantera vardagen och skapa riktning framåt.
Eric är föreläsare, författare och specialistsjuksköterska med bakgrund inom BUP och neuropsykiatrisk mottagning för vuxna.
Empatitrött eller EmpatiTrygg? – om tröttheten som aldrig verkar ta slut och tryggheten i att orka vara empatisk
10 december klockan 17.30: Hög empatisk förmåga kan ibland leda till empatitrötthet – särskilt för den som ofta tar rollen som hjälpare i relationer. Här får du veta skillnaden mellan empati och sympati, medlidande och medkänsla, samt hur kropp och nervsystem samverkar för balans och hälsa.
Genom praktiska övningar lär du dig reglera stress och återhämta dig. Julia Svahn har över 18 års erfarenhet av stresshantering genom kroppen och har utvecklat metoden EmpatiTrygg för att motverka empatitrötthet.
För vem?
Föreläsningarna riktar sig framför allt till anhöriga som har närstående med psykisk ohälsa eller funktionsnedsättning, men alla är välkomna!
Anmälan
Föranmälan krävs. Anmäl dig via länk eller mejl.