Världsdagen för psykisk hälsa – öka din kunskap om psykisk ohälsa
Publicerad:
Uppdaterad:
Den 10 oktober är det Världsdagen för psykisk hälsa, World Mental Health Day. Att prata om hur vi mår och att vara en lyssnande medmänniska är viktigare än vi tror – det kan rädda liv.
I utbildningen Bryt myten! får du lära dig mer om vad psykisk ohälsa kan innebära. Den går igenom hur du kan se tecken, vara ett stöd för personer i din närhet som mår dåligt och hur du själv kan få stöd vid behov.
Bryt myten! är på en grundläggande nivå och vänder sig till alla. Den tar cirka 45 minuter att genomföra, men det går också bra att ta del av enskilda avsnitt.
Utbildningen har fem avsnitt:
- Vad är psykisk ohälsa?
- Förändra attityder
- Ditt bemötande spelar roll
- Att förebygga självmord
- Det finns stöd att få
Läs mer om psykisk hälsa och hur du eller någon annan kan få stöd
På Folkhälsomyndighetens sida Din psykiska hälsa kan du lära dig mer om vad som påverkar hur du mår psykiskt, vad du kan göra för att må bättre och hur du kan stötta andra.
Din psykiska hälsa, Folkhälsomyndighetens webbplats
Mer om psykisk hälsa
Söka vård för psykiska besvär, 1177.se – alla åldrar
Ungdomsmottagningen – för dig 12–25 år, umo.se