Våld i ungas nära relationer – och rätten till trygga relationer

En relation ska få dig att må bra. En bra relation bygger på frivillighet, tillit och respekt för varandra. Alla unga har rätt till trygga, respektfulla och jämlika relationer.

Våld i ungas relationer är vanligare än många tror, men det går att förebygga – och det finns stöd att få både för den som är utsatt och den som riskerar att utsätta eller utsätter någon annan.

Våld kan vara fysiskt, psykiskt, sexuellt, ekonomiskt och digitalt. Det kan börja med kontroll, svartsjuka eller kränkningar och trappas upp över tid. Våld är aldrig okej och aldrig den utsattas fel.

Här finns information för dig som

  • är utsatt för våld
  • är orolig att du själv sårar, gör illa eller kontrollerar någon
  • är orolig för en vän
  • är förälder, eller annan viktig vuxen, och vill stötta ditt barn i att ha trygga relationer.

Vad kännetecknar en sund relation?

En sund relation innebär att

  • ni respekterar varandras gränser
  • ingen bestämmer över den andra
  • ni kan säga nej utan att bli ifrågasatta, pressade eller bestraffade
  • ni känner er trygga med varandra
  • ni litar på varandra utan kontroll.

Att vara kär innebär inte att ge upp sin frihet, sina vänner eller sin integritet.

Utsatt för våld

Våld kan till exempel vara att någon

  • bestämmer vem du får träffa eller var du får vara
  • kontrollerar din mobil eller dina sociala medier
  • hotar dig, exempelvis med att skada sig själv eller sprida privata bilder
  • vill kontrollera vad du har på dig och hur du ser ut
  • blir arg om du inte svarar direkt
  • gör dig illa fysiskt
  • övertalar, pressar eller tvingar dig till sexuella handlingar
  • kränker, skrämmer eller förminskar dig
  • förstör eller gör sönder dina saker.

Kontroll och svartsjuka är inte tecken på kärlek – det kan vara varningssignaler.

Den som utsätts för våld kan till exempel

  • känna sig otrygg eller rädd
  • lägga skulden på sig själv
  • få sämre självkänsla
  • börja isolera sig och dra sig undan familj och vänner
  • få svårt att lita på andra
  • börja ifrågasätta sig själv.

Sexuellt våld och samtycke

Sex ska alltid vara frivilligt. Samtycke är att säga eller tydligt visa att man vill – utan att bli pressad eller tvingad.

Sexuellt våld kan vara

  • kränkande sexuella kommentarer
  • att sprida eller hota att sprida nakenbilder
  • övergrepp online
  • sexuella handlingar utan samtycke.

Att pressa, övertala eller manipulera någon till sex är inte okej. Att säga saker som ”kan du inte ställa upp” eller ”om du älskar mig så …” är ett sätt att pressa någon att göra något. Det är en form av påtryckning. Man ska aldrig behöva göra något sexuellt för att behålla en relation.

Porr innehåller ofta våldsamma inslag och kan påverka hur man ser på sex, kroppar och relationer. Det är viktigt att kunna skilja mellan pornografi och verkliga relationer där ömsesidighet, respekt och samtycke är avgörande.

Sexuellt våld kopplat till porr kan till exempel handla om att

  • tvinga någon att titta på porr
  • pressa någon att återskapa sådant som visas i porr
  • sprida intima bilder eller filmer.

Sex mot ersättning innebär att någon utnyttjar en annan person genom att ge ersättning för sexuella handlingar. Ersättningen kan vara pengar, saker, restaurangbesök, resor eller annat. Det kan ske både online och fysiskt. Att köpa sexuella tjänster är olagligt.

Hedersrelaterat våld och förtryck

Känner du dig kontrollerad av din familj och släkt? Måste du ha koll på dina syskon? Är du orolig över din framtid och utsätts för press?

Är du 13–26 år och bor i Stockholms län kan du prata med Origo där det finns vuxna som förstår och hjälper dig oavsett kön, sexuell läggning, religion eller etnicitet. På deras hemsida finns bland annat information om bland annat hedersrelaterat våld och förtryck, dina rättigheter, vänner och familj.

Orolig för en kompis?

Är du orolig för att en kompis är utsatt för våld i sin relation eller utsätter någon för våld? Att bry sig och reagera kan göra stor skillnad. Många som har varit utsatta berättar i efterhand att det betydde mycket att någon vågade fråga och lyssna. Du kan vara den personen.

Det kan kännas svårt att ta upp ämnet, men att ställa frågan är viktigt. Du kan utgå från det du sett och det som oroar dig.

Exempel på frågor kan vara:

  • Känner mig lite orolig för dig och undrar hur är det mellan dig och partnerns namn?
  • Det verkar som din partner kontrollerar dig?
  • Jag ser att du har ett blåmärke, hur fick du det?
  • Brukar du messa din partner och ha koll på hen hela tiden?
  • Såg att du knuffade din partner, är det något du vill prata om?

Det är vanligt att den som är utsatt förminskar det som händer eller tänker att det är normalt. Våga fråga igen vid ett annat tillfälle om svaret först blir undvikande. 

Lyssna utan att ifrågasätta eller pressa och visa att du bryr dig. 

  • Säg att det som händer inte är okej.
  • Påminn om att din vän har rätt att bli behandlad med respekt.
  • Undvik att kritisera partnern på ett sätt som gör att din vän börjar försvara hen.

Att bli tagen på allvar kan vara ett första steg mot att söka hjälp.

Oro för eller utsatthet för våld och våldsutövande är sådant som du inte ska bära på själv. Det är viktigt att ta hjälp av en trygg vuxen, till exempel

  • skolkurator
  • skolsköterska
  • lärare
  • idrotts- eller fritidsledare
  • fältassistenter
  • förälder
  • annan vuxen som känns trygg

Du kan också kontakta en stödlinje för att få råd om hur du kan stötta. 

Om din vän vill och det känns tryggt kan det vara bra att

  • skriva ner vad som har hänt
  • spara meddelanden
  • dokumentera skador.

Det kan vara viktigt om din vän senare vill göra en polisanmälan. 

Om du riskerar att såra eller kontrollera någon

Det finns hjälp att få om du känner igen dig i att du

  • blir väldigt svartsjuk
  • vill kontrollera din partners mobil eller umgänge
  • skriker, hotar eller kränker
  • pressar någon till sex
  • slår eller skadar
  • märker att din partner är rädd för dig.

Du kan förändra ditt beteende, men det kräver att du själv vill ta ansvar. Du som är ung har rätt att få hjälp.

Till dig som är förälder eller viktig vuxen

Som vuxen kan du både förebygga och upptäcka våld genom att vara närvarande och uppmärksam.

Uppdaterad