Tillsammans för psykisk hälsa – upptäck höstens temamånad

Publicerad:

Uppdaterad:

Mellan den 10 september och 10 oktober uppmärksammar vi psykisk hälsa lite extra i Stockholm.

Under månaden kan du ta del av aktiviteter, föreläsningar och mötesplatser på olika håll i staden och digitalt.

Psykisk hälsa angår oss alla. I Stockholm finns många möjligheter att få stöd och hitta sådant som kan bidra till att du mår bra i vardagen. Du kan få råd och stöd när livet känns svårt, men också hitta sammanhang där du kan träffa andra, röra på dig eller uppleva kultur och natur.

Under de här veckorna vill vi göra det lättare för dig att upptäcka vad som finns, få mer kunskap om psykisk hälsa och hitta vägar till stöd och gemenskap.

Hitta stöd för din egen eller någon annans del

För akut hjälp

112 – Sveriges nödnummer vid akut hjälp, SOS Alarms webbplats

Psykiatrisk akutmottagning, Norra Stockholms psykiatri, 1177, Region Stockholms webbplats

Nationella hjälplinjen för psykisk hälsa, Hjälplinjens webbplats

Socialjour

BUP-akuten, Region Stockholms webbplats

Hitta stöd, aktiviteter och gemenskap

Stockholms stad erbjuder stöd och aktiviteter för dig i olika åldrar och livssituationer. Här hittar du några av de verksamheter och möjligheter som finns året runt.

För barn, unga och föräldrar

Ung i Stockholm

Ungdomsmottagning

Kunskap och fakta för dig som viktig vuxen

Socialt stöd

Socialt och ekonomiskt stöd

Stöd vid funktionsnedsättning

Stöd till dig som är anhörig

För dig som är äldre

Senior i Stockholm

Äldreomsorg

Kultur, motion och natur

Kulturskolan Stockholm

Konst och kultur

Parker och natur

Motionera, simma och träna

Det här händer under temamånaden

Ljusmanifestation och panelsamtal som tar avstamp i Suicide Zeros rapport "Lämnad i sticket – Unga suicidnära personers erfarenhet av psykiatrin". Vad fungerar bra och mindre bra i vården idag? Hur kan vi hitta konstruktiva vägar framåt?

Medverkande i panelen: Gergö Hadlaczky, docent i psykologi vid Karolinska Institutet och enhetschef för NASP, Elena Luckey, styrelseordförande Suicide Zero, Charlotte Bergström, leg. psykolog och författare.

Fri entré – ingen anmälan behövs.

Tid: 10 september 18.00–21.00
Plats: S:t Paulskyrkan vid Mariatorget
Arrangör: Suicide Zero

Ljusmanifestationer 10 september, Suicide Zeros webbplats 

En stunds gemenskap med tal, dikter, musik och ljuständning. Därefter bjuds det på fika. Insläpp från 17.30. Kostnadsfritt.

Tid: 10 september 18.00–19.00
Plats:  Allhelgonakyrkan
Arrangör: Förbundet för suicidprevention och efterlevandestöd (SPES) i samarbete med Katarina församling.

Suicidpreventiva dagen, svenska kyrkans webbplats

Kampanjen vill uppmana alla vuxna att se unga omkring sig och visa omtanke. Små handlingar som att säga hej, fråga hur de mår och bara lyssna kan göra stor skillnad. 

Plats: Internet
Arrangör: Tim Bergling Foundation och 45 civilsamhällesorganisationer som tillsammans jobbar med unga – för unga.

Upp till oss, Sveriges största manifestations webbplats

Träffarna är öppna och du behöver inte anmäla dig i förväg.

Här kan du läsa mer om hur träffarna går till:

Stöd, samtalsträff i Stockholm, Spes i Stockholms webbplats

Tider i september: 17 och 23 september klockan 18.00. (Den 17 september finns även en valbar separat grupp för dig som är ung vuxen 18–35 år).

Tider i oktober: 1 och 7 oktober klockan 18.00

Plats: Drakenbergsgatan 16, Södermalm
Arrangör: Spes i Stockholm

Föreläsningar om livet som anhörig – om att hitta vägar framåt i en förändrad vardag och tillsammans hitta gemenskap och inspiration.

Tid: 6 oktober 13.00–16.30
Plats: 7A Vasagatan, Vasagatan 7
Anmälan: Senast 25 september. Anmälningslänk och mer information finns här: 

Välkommen till nationella anhörigdagen  

PsykOpen är en psykiatrifestival om att leva med psykisk ohälsa och sjukdom, om vården vi har och vården vi behöver. Festivalen innehåller dialog, berättelser, insikter, musik och humor.

Tid: 9 oktober 12.00–21.00
Plats: The Node, Sergels torg
Arrangör: Civilsamhället

Anmälan och mer information hittar du på PsykOpens webbplats.

Välkommen på psykiatrifestival, PsykOpens webbplats 

Aktiviteter på biblioteken

Serietecknaren och bildkonstnären Nina Hemmingsson berättar om sin nya diktsamling "För att ni älskar mig väldigt mycket" som handlar om det svåra, vackra och trasiga i livet.

Tid: 15 september 18.00–19.00
Plats: Hornstulls bibliotek
Anmälan: Boka plats på Stockholms stadsbiblioteks webbplats.

I afton: Nina Hemmingsson, Stockholms stadsbiblioteks webbplats

Christian Rück, psykiater och forskare vid Karolinska Institutet, medverkar i ett samtal utifrån sina böcker Ett liv värt att leva och Generation trauma.

Tid: 17 september 17.00–18.00
Plats: Östermalms bibliotek
Anmälan: Boka plats på Stockholms stadsbiblioteks webbplats.

Författarsamtal: Christian Rück, Stockholms stadsbiblioteks webbplats

Åsa Vikman kombinerar aktuell kunskap med igenkänning och praktiska verktyg för vardagen. Du får insikter om vad högkänslighet innebär, vilka styrkor det kan föra med sig – och hur du kan hantera utmaningar som stress och överstimulering på ett hållbart sätt.

Tid: 23 september 18.00–19.00
Plats: Skärholmens bibliotek
Målgrupp: Vuxna
Anmälan: Boka plats på Stockholms stadsbiblioteks webbplats.

Författarsamtal: Åsa Vikman om att förstå högkänslighet, Stockholms stadsbiblioteks webbplats

Art journaling/kreativ dagbok för dig 13–19 år

Att skapa för sin egen skull kan vara ett sätt att minska på stress och få syn på saker man mår bra av och sånt man inte mår bra av. ”Art journaling/kreativ dagbok” är ett fritt sätt att utforska sin kreativitet, där inga regler finns för hur man "bör" göra. Vi träffas och provar olika sätt att komma igång med din kreativa process med fokus på ditt mående och din kreativitet.

Tid: 28 september 16.00–17.30
Plats: PUNKT/Tranströmerbiblioteket
Målgrupp: Ungdomar

Mer information hittar du på Stockholms stadsbiblioteks webbplats.

Art journaling/kreativ dagbok för dig 13–19 år, Stockholms stadsbiblioteks webbplats  

Zandra Kanakaris, författare till Relationsboken för unga och grundare och generalsekreterare för ungdomsjouren 1000 Möjligheter, medverkar i ett författarsamtal.

Tid: 29 september 16.00–18.00
Plats: Bredängs bibliotek
Målgrupp: Ungdomar i högstadie- och gymnasieåldern

Mer information hittar du på Stockholms stadsbiblioteks webbplats.

Författarsamtal: Zandra Kanakaris, Stockholms stadsbiblioteks webbplats

Ulrika Ewerman, aktuell med boken Vidunder, medverkar i ett författarsamtal. Boken är en skönlitterär skildring av konstnären Sigrid Hjerténs liv.

Tid: 30 september 18.00–19.00
Plats: Tranströmerbiblioteket
Anmälan: Boka plats på Stockholms stadsbiblioteks webbplats.

Författarsamtal: Ulrika Ewerman om Vidunder, Stockholms stadsbiblioteks webbplats

Elaf Ali, författare till Vem har sagt något om kärlek? besöker Bredängs bibliotek.

Tid: 6 oktober 16.00–18.00
Plats: Bredängs bibliotek
Målgrupp: Ungdomar i högstadie- och gymnasieåldern

Mer information hittar du på Stockholms stadsbiblioteks webbplats.

Författarsamtal: Elaf Ali, Stockholms stadsbiblioteks webbplats  

Tranströmerbiblioteket uppmärksammar Världsdagen för psykisk hälsa med besök av organisationen Hjärnkoll, som finns på plats med informationsbord under dagen. Klockan 13 blir det dessutom tillfälle att träffa och samtala med några av deras ambassadörer, människor med egen erfarenhet av att leva med och hantera psykisk ohälsa. Mer information om deltagande ambassadörer kommer under hösten. 

Tid: 10 oktober 13.00–14.00
Plats: Tranströmerbiblioteket, Medborgarplatsen
Målgrupp: Vuxna
Anmälan: Boka plats på Stockholms stadsbiblioteks webbplats.

Världsdagen för psykisk hälsa – samtal med Hjärnkoll, Stockholms stadsbiblioteks webbplats